[미대 오빠의 4차원 고민 해결법] 자존감이 부족한 거 같아요.. 엉어엉엉 ㅜㅜ

‘자존감’이 부족하다는 건 다른 말로 ‘자기애’가 부족하다는 거다.


Q

 

저에 대해 얘기할 때 사람들이 뭐라 할까봐 사람들 말 다 끊고 사실 그거 아니라고 계속 방어하고 ㅠㅠ 애들은 이상하게 쳐다보고.. 아무래도 제가 자존감이 부족한 거 같아요.. 엉어엉엉 ㅜㅜ 어떡하죠??

 

자기애의 잘못된 형태

자기애의 잘못된 형태.JPG

 

A

 

‘자존감’이 부족하다는 건 다른 말로 ‘자기애’가 부족하다는 거다. 일견 자기애가 충만해 보이는 사람들이 실제로 자기애가 부족한 경우가 많은데, 혹시라도 자신의 가치가 낮아질까 염려하며 오직 자신에게만 골몰하는 태도를 보이기 때문이다. 그건 그냥 이기주의, 살얼음판 같은 존재 여부로부터 유래한 불안, 심리적 방어 기제일 뿐이다.

 

 

역설적으로 진정 자기를 사랑하는 사람들은 뭐가 어떻게 되든 별 상관없는 사람들이다. 일이 이렇게 돼도, 쟤가 날 저렇게 봐도 외적인 요소들이 내적인 가치를 함부로 낮추지 않는다는 사실을 이해하고 있기 때문에 스스로에게 전전긍긍하지 않는다. 설령 누군가에게 욕을 먹는다고 해도 무질서의 총량을 나타내는 엔트로피의 양이 상대적으로 덜 증가한다. 왜? 여유가 있으니까. 타인에게 시선을 돌릴 줄 안다고.

 

1620

 

고로 자존감을 높이기 위해 나에게 더 투자하며 자기애처럼 보이는 알량한 무언가를 얻기 위해 애쓰지 말고, 자신의 정신적, 신체적 ‘밑바닥’을 연민하며 얻게 된 감정을 타인에게 ‘베풀어’야 한다. 내가 나를 불쌍히 여길 수 있는 감정 속에 이판사판, 이젠 뭐가 어떻게 되든 별 미련, 별 상관이 없다, 나는 나로서 괜찮아, 라는 강렬한 사랑의 정서가 깃들어 있기 때문이다. 나를 사랑할 줄 아는 사람이 남도 사랑할 수 있고, 남도 사랑할 줄 아는 사람이 나를 사랑할 수 있다.

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